No dia das crianças, o portal de notícias Clic RBS publicou uma notícia com manchete: "Muito tempo na frente da TV e do computador pode causar problemas de coluna nas crianças". Ela traz informações sobre os melefícios que o excesso de tempo na frente das telas pode gerar à saúde.
O sedentarismo e a má postura podem causar problemas irreversíveis, já que é na infância que se dá grande parte da maturação dos ossos.
Mais uma vez aparecem dicas e atuitudes que podem ser realizadas pelos pais, evitando maiores transtornos futuros.
Confira abaixo um trecho da matéria:
Novos riscos para crianças
Doenças como tendinite e hérnia de discos que eram comuns em adultos, agora estão atingindo as crianças. As principais causas costumam ser o sedentarismo precoce e a má postura. A hérnia de disco costuma aparecer em pessoas que não tem uma postura correta no dia a dia, forçando as placas e criando assim uma lesão entre os discos que formam a coluna vertebral.
— O videogame e o computador são atividades que deixam as crianças muito paradas. Nosso corpo precisa de movimento, a musculatura da coluna precisa de exercícios para se fortificar, já que passamos um terço das nossas vidas deitados — explica Peroco.
Para evitar dores precoces e problemas mais graves no futuro, o ideal é que os pais limitem o tempo que a criança pode ficar sentada em frente à televisão ou computador e reserve esses momentos para momentos em que não é possível desenvolver uma atividade aeróbica fora de casa.
— Os pais devem incentivar a criança a brincar e se divertir com atividades como pedalar, correr, praticar um esporte. Na fase que a criança está em formação é de extrema importância que ela se exercite, deixando que a mente e o corpo cresçam e se desenvolvam de forma saudável — afirma.
Postado por Marina
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